VIA BRISSOGNE 8 - TORINO
LA TERAPIA ti offre...
Spazio e tempo per se
La possibilità di fare chiarezza
Un punto di vista diverso senza giudizio
L’occasione di cambiare strategie e potenziare le risorse
Cos'è il SETTING TERAPEUTICO?
Il termine "setting" deriva dall'inglese "to set", che significa "fissare" o "sistemare". Ma cosa significa nel contesto della terapia?
Il setting terapeutico è la cornice che definisce e
sostiene il processo di cura.
È ciò che distingue la relazione tra terapeuta e paziente
da quelle di amicizia o familiarità.
Un buon setting deve essere accogliente e sicuro,
creando uno spazio dove entrambi possono esplorare e
lavorare insieme per raggiungere gli obiettivi
terapeutici.
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5 CONSIGLI per affrontare la TERAPIA da CASA
Trova un angolo confortevole in casa da dedicare alle tue sedute. Avere un posto fisso aiuta a sentirsi più a proprio agio
Scegli un luogo silenzioso e riservato, così potrai concentrarti senza distrazioni.
Porta con te qualcosa che ti faccia stare bene, come un cuscino comodo o un bicchiere d’acqua.
Tieni a disposizione carta e penna per appuntare spunti e riflessioni durante la terapia.
Sfrutta il vantaggio dello schermo: a volte la distanza fisica ci aiuta a condividere pensieri e emozioni che non sempre riesci a esprimere di persona.
Dopo la seduta, prenditi del tempo per riflettere e riordinare le idee, come se tornassi a casa.
Costruisci una routine che ti sostenga nel tuo percorso di cambiamento